Przed zwiększeniem potencji należy zrozumieć, dlaczego jest ona zmniejszona. Jeżeli sprawdziłeś swój stan zdrowia i wyeliminowałeś choroby prowadzące do spadku potencji, to warto zastanowić się, dlaczego cierpi sama potencja.
Jak już wiele tutaj powiedziano, hormon testosteron odgrywa decydującą rolę w uzyskaniu stabilnej erekcji. Jeśli jest ona zmniejszona w organizmie, nie można liczyć na dobrą potencję.
Co prowadzi do spadku testosteronu i pogorszenia potencji:
- Stres, ciągłe obciążenie pracą w pracy i w domu – wszystko to prowadzi do tego, że mózg odmawia dawania sygnałów do produkcji testosteronu. Ciało jest już wyczerpane, ale jest też obciążone seksem – nie, mózg tego nie zrobi. Psychiczny składnik obniżonej potencji zostanie omówiony bardziej szczegółowo poniżej.
- Nadwaga. Złogi tłuszczu w okolicy brzucha dławią gruczoły wytwarzające testosteron. I tu mamy błędne koło. Produkowany jest mniej testosteronu, co u mężczyzn prowadzi do jeszcze większej akumulacji masy tłuszczowej. Przestań leżeć na kanapie! Ratuj swoją męskość. Ponadto, jeśli masz nadwagę, prawdopodobnie masz wysoki poziom cholesterolu, co ostatecznie prowadzi do miażdżycy mózgu, ale nie tylko. Penis również składa się z naczyń krwionośnych, a cholesterol również upośledza ich przepuszczalność i wypełnienie krwią, co w efekcie prowadzi do osłabienia erekcji.
- Alkohol i nikotyna na ogół praktycznie hamują funkcjonowanie gruczołów wytwarzających testosteron. Oczywiście te słowa nie zmuszą żadnego palacza ani alkoholika do rzucenia palenia i picia, ale kiedy pojawi się presja, pamiętaj o tym, co tu jest napisane. Na forum wielu pisało, że to dzięki zapaleniu prostaty znaleźli motywację do rzucenia palenia.
Zwiększanie potencji to proces uzdrawiania całego organizmu. Jeśli zminimalizujesz powyższe czynniki, poziom testosteronu sam powróci do normy, a nawet będzie w nadmiarze, jak u Micka Jaegera, a potencja wzrośnie w sposób naturalny. Wybierz, albo siedzisz na krześle z piwem i papierosem, albo jesteś w łóżku z uroczą kobietą. Nic więcej nie da się tu powiedzieć.
Czynniki psychiczne obniżonej potencji
Mentalna strona problemu. Zapalenie gruczołu krokowego i nerwice są głównymi przyczynami obniżonej potencji i pogorszenia erekcji u mężczyzn. Dzisiejszy styl życia i tempo życia współczesnego człowieka nieuchronnie wpędzają mężczyznę w stan stresu i nerwicy. Pragnienie rozwoju kariery, wpajane przez społeczeństwo i samo życie, prowadzi do tłumienia układu rozrodczego zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, spadku potencji, libido i popędu seksualnego. Przekonanie i zmiana czyjegoś systemu wartości nie jest celem tej części serwisu. Jedyne, co proponuje się wyciągnąć z tego materiału, to to, że aby zwiększyć potencję i wzmocnić erekcję, trzeba nauczyć się rozładowywać swój układ nerwowy.
Naukowcy (zachodni) podają, że przeciętny mężczyzna myśli o seksie 120 razy dziennie. Czy myślisz o seksie 120 razy dziennie? NIE? O jakim więc wzroście potencji, o jakim wzmocnieniu erekcji mówimy? Ale nie jest to bezpośrednio wina tego, że niektórzy z nas nie myślą o seksie. Wina bezpośrednia występuje w napięciu emocjonalnym (depresja). Kontakt intymny wymaga przypływu ogromnych ilości energii. Równowaga, oszczędzanie i wydatkowanie energii jest kontrolowane przez mózg. Doświadczając wyczerpania energii, mózg odmawia uruchomienia mechanizmu seksualnego. Wniosek nasuwa się sam – aby dać mózgowi możliwość myślenia o seksie, trzeba przywrócić organizmowi energię, a do tego trzeba nauczyć się prawidłowo odpoczywać.
Hiszpanie nie mają problemu z czasem na myślenie o seksie. Siesta i tyle! Nie jesteśmy Hiszpanami i nikt nie odejdzie z pracy, ale możemy się od nich czegoś nauczyć. Naucz się choć na weekend oderwać od myśli o pracy. W dni powszednie wychodząc z pracy zostaw myśli o tym - wszystko będzie jutro. Głównym źródłem stresu jest praca. Naucz się temu przeciwstawiać, naucz się relaksować; jest to warunek przywrócenia i zwiększenia potencji.
Jeśli jednak jesteś już w stanie głębokiego wyczerpania psychicznego, nerwicy, to samo dobre wysypianie się nie wystarczy, aby przywrócić energię i zwiększyć potencję. Konieczne jest przywrócenie równowagi psychicznej, a jest to możliwe tylko na dwa sposoby – albo przy pomocy psychoterapeuty, albo poprzez systematyczny autotrening. Nie bój się spotkania z psychoterapeutą. Nikt Cię nie zamknie w „żółtym domu” za narzekanie na problemy z potencją. Wręcz przeciwnie, na Zachodzie nie ma prawie nic złego na poziomie osobistym; każdy od razu zaczyna od psychoterapeuty i słusznie! Inna sprawa, jeśli nie masz czasu ani możliwości uczęszczania na wizyty lekarskie. Wtedy pozostaje wyjście – autotrening – wszystko mi się ułoży, nie mam problemów w sferze intymnej itp. Brzmi trochę fantazyjnie, ale działa!
Autotrening jest jednak bardzo specyficznym rodzajem pracy nad sobą i nie każdy jest w stanie go wykonać, a ponadto będzie wymagał dużo czasu. Nie będziemy tu wchodzić w szczegóły; w Internecie jest wystarczająco dużo informacji na temat metod autotreningu.
Problem psychologicznej bariery w intymności często pojawia się po długiej chorobie związanej z zapaleniem gruczołu krokowego. Długotrwałe pogorszenie potencji obniża samoocenę mężczyzny i pojawia się pewien kompleks. Oprócz pracy nad przywróceniem równowagi psychicznej, leki i produkty na potencję mogą być bardzo pomocne w zwiększaniu potencji, wzmacnianiu erekcji i zdobywaniu pewności siebie.